Boks u rekreaciji

Boks kao sredstvo dostizanja postavljenih ciljeva u rekreaciji ne mora uvijek imati epitet nasilnog sporta

Školska boksačka tehnika

Kako naučiti pravilno boksati, primjeniti naučenu tehniku te stvoriti vlastiti boksački stil.

Udarci u boksu

Aperkat, krošej i direkt, tri osnovna udarca u boksu te njihove karakteristike i obilježlja

"Guranje udarca"

"Ne guraj ruku" izjava koju ne razumijemo a čujemo je u svakoj boksačkoj dvorani. Zašto guramo ruku...

Obrane u boksu

Kako se obraniti od udaraca

Kako udariti kroše (bočni udarac)

Opis udarca i metodika

Najbolji kubanski boksači

Potporni i dohvatni udarci u boksu

Podjela udaraca prema prijenosu težišta tijela

Mitovi o vježbanju

Dugogodišnjim radom u fitnessu i sportu sreli smo se sa mnogobrojnim pitanjima, kao vjerovatno i svi treneri...

Bol u donjem dijelu leđa

Sjedite na poslu 8 sati, od toga 5 sati gledate u ekran, tjelesna aktivnost Vam je trčanje za tramvajem...

Osobe sa invaliditetom i tjelesno vježbanje

Odnos između osoba sa invaliditetom i kineziologa-trenera

Zagrijavanje i istezanje

Whey proteini

Najvažnije činjenice koje bi trebali znati o proteinima...

Umjetna sladila

Zamjena za šećer u mnogim proizvodima, bezazleno ili pak opasno, pročitajte..

Gluten

Što je gluten uopće, koje probleme izaziva i predstavlja li stvarnu prijetnju zdravlju

Šećeri

1980-ih godina masti su proglašene glavnim krivcem za kardiovaskularne bolesti i pojavili su se mnogi „light“...